🌿ACHILLEE MILLEFEUILLE

Un allié naturel pour l’harmonie du cycle et le bien-être féminin

Une plante riche en composants naturels favorisant le confort digestif et la régularité menstruelle, pour une approche holistique en naturopathie féminine.

 

🌱 Informations botaniques

• Nom latin : Achillea millefolium

• Autres noms : Herbe à dinde, Sourcil de Vénus, Herbe aux charpentiers

• Famille : Asteraceae

• Origine : Europe, Asie, Amérique du Sud

• Principes actifs principaux :

  • Flavonoïdes, Alcaloïdes, Polyacétylènes, Monoterpènes et Triterpènes

  • Ces constituants naturels favorisent le confort digestif, harmonisent les cycles menstruels et apaisent les inflammations locales.

 

🍵 Utilisation

Voie d'utilisation : Usage interne et externe, par exemple via infusions, compresses, cataplasmes ou pommades.

 

💚 Propriétés 

• Interne :

  • Apporte un apaisement en cas de tensions digestives

  • Décongestionnant : favorise une sensation de légèreté et d’équilibre

  • Soutient le confort du système digestif

  • Facilite un flux menstruel régulier

 

• Externe :

  • Ccontribue à la cicatrisation et régénération de la peau

  • Aide à limiter les écoulements superficiels

  • Anti-inflammatoire : réduit les sensations d’irritation

  • Antiseptique : permet de préserver la pureté des zones concernées

 

 

✨ Actions par sphères

• Troubles digestifs et spasmes au niveau de l'estomac ou des intestins

• Inconforts liés au cycle menstruel tels que règles douloureuses, syndrome prémenstruel et flux abondant

• Inflammations cutanées, petites plaies, hémorroïdes, varices et sensation de jambes lourdes

 

⚠️ Mises en garde

• Effets secondaires :

  • Possibilité de réactions allergiques

  • Risque de constipation en cas de surconsommation

 

⚠️ Précautions :

• Observer la tolérance individuelle et ajuster l’usage en fonction des sensibilités personnelles

 

​🚫 Contre-indications :

• Usage déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement

• Non recommandé pour les jeunes enfants

• À éviter en association avec des anticoagulants

 

🌱 Impact écologique

• Statut et préservation : L’Achillée millefeuille n’est pas en voie de disparition, mais sa cueillette doit être raisonnée pour préserver ses habitats naturels.

• Transport vers la France : Le transport est envisageable de manière écologique, à condition de privilégier les circuits courts et les fournisseurs engagés dans des pratiques durables, afin de limiter l’empreinte carbone.

• Impact de la consommation : Une consommation raisonnée contribue à un impact écologique modéré et soutient la biodiversité tout en respectant les ressources naturelles.

 

🌸 En naturopathie féminine

🌀​ Apaisement digestif : Favorise une sensation de bien-être en atténuant les tensions digestives

🩷Harmonisation du cycle menstruel : Ses propriétés emménagogues soutiennent un flux menstruel régulier et aident à apaiser les inconforts liés aux menstruations.

🧴 ​Soutien cutané externe : En application locale (compresse, cataplasme ou pommade), elle aide à apaiser les irritations, réduire les inflammations et favoriser la cicatrisation.

🔆​Synergie bien-être global : Associée à d’autres plantes complémentaires (comme Souci, Romarin, Camomille, Alchémille et Yam), elle participe à une approche holistique pour soutenir le confort et l'équilibre du corps.

 

Conseils d’intégration quotidienne :

• Infusions relaxantes : Profitez d’une infusion d’Achillée millefeuille lors d’un moment de détente pour apaiser le système digestif.

• Application locale : Utilisez-la en compresse pour calmer les zones de tension ou de gêne cutanée.

• Routine de bien-être : Intégrez-la dans une routine de soins globale, en synergie avec d’autres plantes favorables à la féminité, pour un soutien quotidien harmonieux.

 

Cette fiche met en lumière l’Achillée millefeuille en tant qu’alliée de choix pour le bien-être féminin, offrant un soutien naturel au confort digestif et à la régularité du cycle menstruel, tout en s’inscrivant dans une démarche de respect de l’environnement et d’harmonie holistique.